Llegan las vacaciones y, con ellas, algo que muchas veces parece escaso durante el resto del año: Tiempo.
Los niños y jóvenes dejan por un momento las rutinas escolares, algunas familias logran disminuir el ritmo de ciertas actividades y aparecen espacios que antes estaban ocupados por horarios, tareas o compromisos. Sin embargo, hay algo curioso que ocurre en muchas ocasiones: Aunque tenemos más tiempo juntos, no siempre nos sentimos más cerca.
El espejismo del tiempo libre: Juntos, pero desconectados
Compartimos la misma casa, coincidimos en los mismos espacios e incluso pasamos varias horas al día unos junto a otros. Pero entre pantallas, obligaciones pendientes, redes sociales, preocupaciones y el cansancio acumulado de los meses anteriores, a veces descubrimos que estar juntos no siempre significa encontrarse.
Vivimos en una época en la que estamos permanentemente conectados. Recibimos mensajes, compartimos fotografías, enviamos audios y sabemos casi en tiempo real qué sucede en la vida de otras personas. Sin embargo, muchas familias experimentan una sensación distinta: La de tener cada vez menos conversaciones profundas, menos momentos de escucha y menos espacios para conocerse más allá de las rutinas.
La diferencia entre estar y tener presencia
Las vacaciones pueden convertirse en una oportunidad valiosa. No necesariamente para hacer grandes viajes o planes extraordinarios, sino para recuperar algo que suele quedar relegado entre las exigencias de la vida cotidiana: La presencia.
Y cuando hablamos de presencia no nos referimos únicamente a estar físicamente cerca. Estar presentes implica interesarnos por el mundo del otro, hacer preguntas, escuchar respuestas sin afán y permitir que aparezcan conversaciones que durante el año suelen aplazarse.
Acercarse con curiosidad
A veces los adultos intentan conectar con los más jóvenes desde lo que a ellos les gustaba cuando tenían su edad. Y aunque compartir esas historias puede ser enriquecedor, también es importante acercarse con curiosidad a los intereses actuales de los hijos, nietos o sobrinos. ¿Qué les gusta ver? ¿Qué les preocupa? ¿Qué disfrutan hacer? ¿Qué temas ocupan hoy sus conversaciones?
Muchas veces el encuentro comienza allí: Cuando dejamos de asumir que conocemos completamente a quienes amamos y nos damos la oportunidad de descubrir algo nuevo sobre ellos. También es importante reconocer que no todas las familias viven las vacaciones de la misma manera. Algunas pueden viajar, otras permanecen en casa. Algunos padres logran coincidir con los tiempos de descanso de sus hijos y otros continúan trabajando durante gran parte de la temporada. Cada realidad es distinta y no existe una fórmula única para compartir en familia.
«Tal vez la pregunta no sea cuánto tiempo tenemos disponible, sino qué hacemos con los momentos que logramos compartir.»
Micro-momentos: La clave para construir recuerdos
En ocasiones, los recuerdos más significativos no nacen de experiencias extraordinarias. Surgen de conversaciones inesperadas, de una comida compartida sin afán, de una caminata, de una tarde cualquiera en la que alguien se sintió escuchado o acompañado.
Con el paso de los años solemos descubrir que muchas de las experiencias que más valoramos no tienen que ver con grandes acontecimientos, sino con momentos sencillos que nos hicieron sentir cerca de quienes amamos.
Quizás por eso estas vacaciones pueden ser una invitación a detenernos un poco. A mirar menos el reloj. A escuchar con más atención. A interesarnos genuinamente por quienes comparten la vida con nosotros. Porque los vínculos no se construyen únicamente compartiendo espacios. Se construyen compartiendo presencia, conversaciones, experiencias y recuerdos que, con el tiempo, terminan convirtiéndose en parte de nuestra historia.
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Autor: Psi. Lency Ríos – Magister en Psicología y Salud Mental. Para Grupo Resurgir – Junio de 2026.