¿Por qué sigo recordando con dolor algo que pasó hace años? ¿Por qué ciertas heridas regresan aunque pensé que ya estaban superadas? Si alguna vez te has hecho estas preguntas, este artículo es para ti, para que puedas reconocer y comprender esas emociones que persisten, no para quedarnos en el dolor, sino para i...
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¿Y yo dónde quedo?: Cuidar la salud mental en tiempos de exigencia constante
Vivimos en tiempos donde la exigencia parece no tener límites. La productividad, la eficiencia, el éxito, las metas y los resultados son palabras que nos acompañan desde que despertamos hasta que termina el día. En medio de estas demandas, surge una pregunta fundamental: ¿Y yo dónde quedo?
No es raro recibir en consulta psicológica a pe...
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¿Por qué a veces sentimos un vacío, aunque todo parezca estar bien?
Hay días en los que todo parece estar en su lugar: Tenemos salud, estabilidad, relaciones y, sin embargo, por dentro, algo no encaja. Es como si una parte nuestra no estuviera del todo presente, como si una ausencia invisible se hubiera instalado sin anunciarse. A este sentimiento muchas personas le llaman vacío. Pero, ¿Qué significa realmente sentir ese vacío emocional cu...
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Alivio y Protección en Momentos de Duelo: La Importancia de la Planificación Funeraria
El Impacto Emocional de la Planificación Funeraria
Perder a un ser amado, ya sea un ser humano o una mascota, es una experiencia profundamente dolorosa que solo quien la vive puede comprender. El primer momento de pérdida, cuando llega la noticia, puede generar confusión, aturdimiento e, incluso, desorientación. Muchas personas describen este momento como estar “dentro de una ...
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